Czy Twoje dziecko się zmieniło?
Niepokoi Cię jego zachowanie, emocje albo sposób, w jaki reaguje na codzienne sytuacje?
Nie trzeba być z tym samemu. Warto poszukać wsparcia.

Kiedy warto rozważyć skorzystanie z pomocy?

Jeśli dziecko:

•    często bywa smutne, wycofane, apatyczne,
•    ma trudności w relacjach z rówieśnikami, unika kontaktów społecznych,
•    reaguje agresją, złością, wybuchami gniewu,
•    przestało interesować się rzeczami, które wcześniej sprawiały mu radość,
•    ma trudności w nauce, z koncentracją lub motywacją,
•    skarży się na bóle głowy, brzucha, trudności ze snem bez wyraźnej przyczyny medycznej,
•    przeżywa silny lęk, stres, niepokój,
•    doświadczyło przemocy, traumy lub trudnej sytuacji rodzinnej (np. rozwód, choroba, śmierć bliskiej osoby),
•    mówi o tym, że nie chce żyć, że się okalecza lub izoluje.

A także, gdy w relacji z dzieckiem:

•    pojawia się poczucie braku siły, pomysłu, jak je wspierać,
•    coraz częściej dochodzi do konfliktów lub trudności w komunikacji,
•    pojawia się poczucie winy, przeciążenia, frustracji,
•    potrzebna jest rozmowa z kimś, kto spojrzy z zewnątrz i pomoże uporządkować emocje i działania.

________________________________________

Warto prosić o pomoc wcześniej, zanim problem się pogłębi.

Nie trzeba „czekać, aż będzie naprawdę źle”.

Rozmowa z psychologiem może pomóc zrozumieć, co się dzieje i jak działać – by wesprzeć zarówno dziecko, jak i siebie.

Szukanie pomocy to oznaka odpowiedzialności i troski, a nie słabości.
________________________________________

Gdzie szukać pomocy — dane kontaktowe: pomoc dla dzieci i rodziców

Poniżej znajdziesz wybrane numery telefonów oraz placówki stacjonarne oferujące pomoc dla dzieci, młodzieży i rodziców

Telefonicznie:

  • 800 100 100 – telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci. Bezpłatna, anonimowa pomoc telefoniczna i online dla osób, które mają problemy wychowawcze z dziećmi i młodzieżą.
  • 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Bezpłatna pomoc telefoniczna dla dzieci i młodzieży, czynna całodobowo.
  • 800 120 002 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”.
  • 881 530 628 – Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży z powiatu warszawskiego zachodniego. Prowadzony przez Zespół Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Błoniu.

Stacjonarnie:

  • Centrum Terapii CBT Bemowo
    ul. Narwik 12 lok. 4, 01-471 Warszawa
    Usługi w ramach NFZ
    Telefon: +48 22 150 25 90
    E-mail: poradnia_bemowo@cbt.pl
  • Centrum Terapii CBT Włochy
    ul. Fasolowa 45, 02-482 Warszawa
    Usługi w ramach NFZ
    Telefon: +48 22 150 25 90
    E-mail: poradnia_wlochy@cbt.pl

Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży EZRA UKSW

  • ul. Dolnośląska 3, 01-108 Warszawa
    Telefon: 536 777 251
  • ul. Hłaski 10A, 01-687 Warszawa
    Telefon: 795 033 099
  • ul. Chłopickiego 6, 04-275 Warszawa
    Telefon: 576 666 777

Rejestracja ogólna: rejestracja@ezrauksw.pl
Strona internetowa: www.ezrauksw.pl

Centrum Pomocy Dzieciom – Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę

  • ul. Przybyszewskiego 20/24, 01-849 Warszawa
    Telefon: 22 826 88 62
    E-mail: cpd@fdds.pl
  • ul. Marii Konopnickiej 15, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki
    Telefon: 576 666 777